Elena de nuestro centro de fisioterapia, nos propone una clase con el palo para tener mayor conciencia de la alineacion y conexion de la cintura escapular.
Recuerdo que una vez le dije a Nacho que prestara más atencion durante la clase a la respiracion, la estabilidad de las escapulas y su alineación. Simplemte con eso y sin coger una pesa, las agujetas fueron de ordago ejejejeje, en fin, disfrutad de esta nueva clase.
Recordar que en Aequus trabajamos en 6 niveles, ademas de embarazadas, post-parto y Ejercicio terapéutico con Fisioterapeutas.
Podéis compartir nuestros whatsapps, post y vídeos, sin problema, a mucha gente le irá bien
Ah y si nos mandáis una foto pilatera la publicaremos ¡¡Pilateros!!
Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas. En cualquier caso, si tenéis cualquier duda podéis contactar en el 673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio.
¡¡ Comparte Pilates, comparte Salud !!
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.
