Blog con artículos de interés

Teoría y práctica de Hiporesivos y Suelo Pélvico con Erola

02/06/2020 | Deporte, Equipo Aequus, Fisioterapia, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Método Pilates, Novedades Aequus, Pilates Aequus, Suelo Pélvico

Hoy nuestros osteópatas en Mallorca os traen una clase teórica y práctica de hipopresivos y Suelo pélvico con nuestra compañera Erola. El vídeo de nuestra fisioterapeuta, consiste en una explicación con ejercicios de la esfera abdominopelviana en el que se incluye...

¡ Estudio Aequus abre de nuevo sus puertas !

01/06/2020 | Equipo Aequus, Método Pilates, Novedades Aequus, Pilates Aequus

Estas son las medidas de seguridad sanitaria y de higiene que vamos a llevar a cabo en nuestros centros de fisioterapia: • Realizaremos una limpieza y desinfección a fondo antes de la apertura. • El servicio de limpieza y desinfección realizará su trabajo mínimo 2...

Nivel Iniciación-Básico de Pilates con una silla por Elena

26/05/2020 | Deporte, Ejercicios en casa, Equipo Aequus, Método Pilates, Novedades Aequus, Pilates Aequus

En el post de hoy de nuestro centro de pilates en Mallorca, os traemos un vídeo de Pilates Iniciación-Básico con una silla por nuestra compañera Elena. Como siempre, os pedimos que tengáis el máximo cuidado a la hora de realizar los ejercicios. "Adaptación del nivel...

Fisioterapia y la Diastasis abdominal

25/05/2020 | Fisioterapia, Método Pilates, Pilates Aequus

Hoy en nuestro estudio de pilates en Mallorca os hablaremos de cómo la fisioterapia ayuda al tratamiento de la Diastasis Abdominal es un defecto estético, pero si no se trata a tiempo puede provocar problemas de estabilización en la zona lumbopélvica o disfunciones...

Clase Pilates Nivel 3-4 por Rocio

20/05/2020 | Ejercicios en casa, Equipo Aequus, Método Pilates, Novedades Aequus

¡Recordad que en nuestro centro de pilates en Mallorca hay un contenido visible de las clases de Pilates, Hipopresivos y Ejercicio con nuestras fisios para todos, y un contenido Premium de pago! "En esta clase vamos a movilizar todo el cuerpo poniendo foco en la...

No infravalores la valoración en Pilates y Fisioterapia

20/05/2020 | Ejercicios en casa, Equipo Aequus, Fisioterapia, Método Pilates

La valoración en Estudio Aequus es muy importante. En fisioterapia a veces nos estancamos en un dolor sin mirar en perspectiva, para el fisioterapeuta es muy importante parar y reevaluar. ¿Has entrado en un bucle en el que los tratamientos y/o el entrenamiento físico...

Planificación de ejercicios con Banda Elástica basada en el Método Pilates

18/05/2020 | Deporte, Ejercicios en casa, Equipo Aequus, Fisioterapia, Método Pilates, Novedades Aequus

He introducido el uso de la Banda Elástica a la siguiente planificación de ejercicios basados en el Método Pilates, los cuales se realizan regularmente en mis clases, y por lo tanto todos los habéis practicado conmigo en alguna ocasión aquí en Pilates Aequus....

Pilates Iniciación 1, Post parto, Diastasis, trabajo de Suelo Pélvico

14/05/2020 | Deporte, Ejercicios en casa, Equipo Aequus, Método Pilates, Novedades Aequus

Trabajo de Pilates iniciación o también para Post Parto de 1er Timestre: Estas sesiones de Estudio Aequus van orientadas al entrenamiento de las madres después del parto extensible a un año o el tiempo que necesite. Fortalecimiento de la musculatura abdominal para...