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Cómo tratar una lesión de menisco
¿Que son los meniscos? El menisco es una estructura fibrocartilaginosa localizada intraarticularmente sobre la meseta tibial. Estos tienen una gran importancia para la mecánica articular por su acción de amortiguar la carga, dar estabilidad y facilitar, tanto la...
FASCITIS PLANTAR: Una patología cada vez más común
En el post de hoy, os contamos qué es la fascitis plantar, qué la causa y cómo podemos ayudarte con un problema cada vez más habitual. La fascia plantar es una estructura de tejido conjuntivo fibroso denso originada en la tuberosidad medial del calcáneo. De sus tres...
¿Método Pilates? No, es mucho más
Cuando se trata de educar, divertir, mejorar, entrenar, reducir o eliminar el dolor, mantener durante años los clientes y pacientes, la palabra “pilates” queda corta. El movimiento está asociado a los humanos desde que estos existen, pero desde finales del Siglo XX y...
INESTABILIDAD CRÓNICA DE TOBILLO
¡Me he hecho un esguince y desde entonces mi pie no ha vuelto a ser el mismo! ¿Te suena esta frase? La inestabilidad crónica de tobillo se define como la incapacidad para mantener la movilidad normal del tobillo, perdiendo el control del mismo en determinadas...
¿Actividades de bajo impacto?
Una de las “panaceas” para la salud a día de hoy es la actividad física. La recomendación de actividades de bajo impacto como yoga, natación o pilates. Una recomendación habitual por parte de sanitarios, fisioterapeutas y médicos. Pero quizás no son todo lo adecuadas...
HOMBRO CONGELADO
FISIO, ¡ME DUELE EL HOMBRO Y NO SE PORQUÉ! ¿Qué es el hombro congelado?El hombro congelado es un trastorno común del hombro caracterizado por un aumento gradual del dolor al iniciar el movimiento y durante el mismo. Además de tener una limitación del propio...
El Dolor
El dolor, que es la “Percepción sensorial localizada y subjetiva que puede ser más o menos intensa, molesta o desagradable y que se siente en una parte del cuerpo; es el resultado de una excitación o estimulación de terminaciones nerviosas sensitivas especializadas”....
FISIOTERAPIA RESPIRATORIA
La fisioterapia respiratoria “Es el arte de aplicar unas técnicas físicas basadas en el conocimiento de la fisiopatología respiratoria, y en la atención psicoemocional del paciente para prevenir, curar o algunas veces, tan solo estabilizar las alteraciones que afectan...
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