Soy Elisa del centro de osteopatía Aequus, os he grabado un vídeo de una clase de pilates un poco más avanzada, cortita solo unos 15 o 20 minutos pero bastante intensa.
Antes de hacerla os recomiendo calentar un poco con alguna otra clase de mis compañeros y si NO TENÉIS NINGUNA LESIÓN O DOLOR podéis hacerla.
Espero que os divirtáis. He de reconocer que algunos de nuestros alumnos están más en forma que yo, por lo que os será muy fácil de ejecutar. B.
En Aequus, también somos expertos en otro tipo de tratamientos, como Neurodinamia o Fisioestética.
Sobre todo deseo, que estéis todos bien y os queden muchos ánimos para superar este momento de encierro. esos y ¡ánimos para todos!
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.
