Desde el centro Aequus creemos en el bienestar físico de las personas en su globalidad, por eso, no dejamos de lado una de las partes olvidadas y más importantes de nuestro cuerpo como es el suelo pélvico.
Ya sea por diferentes motivos como, escapes de orina, molestias en la zona pélvica, disfunciones sexuales o en el post-parto, no dude en pedir cita para una valoración realizada de forma individualizada con un profesional donde se planteará el tratamiento que mejor se adapte a cada persona.
Además también ponemos a vuestro servicio una preparación al parto para embarazadas completa, en la que se trabajara: con el movimiento para estirar la columna y mejorar diferentes molestias, masaje perineal para aliviar posibles puntos dolorosos en la zona perineal y se practican los pujos con el EPI-NO para estar lo más preparada posible para un momento tan importante y especial como es el parto.
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
Son un método de prevención abdómino-perineal. De forma tradicional es una técnica que tiene efectos de:
- Tonificación del suelo pélvico.
- Tonificación de la faja abdominal.
- Normalización de presiones abdominales.
¿EN QUÉ CASOS NOS INTERESA TENER ESTOS EFECTOS DE PREVENCION QUE APORTA LA GAH?
Después del embarazo, porque siempre se debilita el abdomen, el periné no siempre.
En el parto, hay posturas hipopresivas para activar la contracción uterina.
Deportes hipopresivos en Palma o de impacto, la GAH pueden hacer prevención en ese tipo de mujeres que quieren hacer este tipo de deportes (como correr, saltar, etc)
Estreñimiento.
¿QUÉ EFECTOS TIENE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA?
- Tonificación abdominal.
- Normalización postural.
- Tonificación perineal.
- Activación del retorno.
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.