Nivel 4 Pilates de Aequus: Palo y Estabilización escapular

Palo y estabilización ecapular
22
Mar 2020

Elena nos propone una clase con el palo para tener mayor conciencia de la alineacion y conexion de la cintura escapular.

Recuerdo que una vez le dije a Nacho que prestara más atencion durante la clase a la respiracion, la estabilidad de las escapulas y su alineación. Simplemte con eso y sin coger una pesa, las agujetas fueron de ordago ejejejeje, en fin, disfrutad de esta nueva clase.

Recordar que en Aequus trabajamos en 6 niveles, ademas de embarazadas, post-parto y terapeutico con Fisioterapeutas.

Podéis compartir nuestros whatsapps, post y vídeos, sin problema, a mucha gente le irá bien

Ah y si nos mandáis una foto pilatera la publicaremos ¡¡Pilateros!!

Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas. En cualquier caso, si tenéis cualquier duda podéis contactar en el 673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio.

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