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Pilates Iniciación, también para Post Parto 2 y 3, Diastasis y trabajo de Suelo Pélvico.
Esta clase de Iniciación de nuestro centro de pilates está enfocada al trabajo de Post Parto de 2º y 3er Timestre, pero también para Diastasis y trabajo en conciencia del Suelo Pélvico. Esta sesión va orientada al entrenamiento de las madres después del parto...
Clase de Pilates con toalla Nivel Básico
Terminamos la semana con una clase de pilates desde Palma de Mallorca en manos de nuestra compañera Elena. Os proponemos una clase de Pilates online que podéis hacer desde vuestra casa con total comodidad y con elementos muy básicos. Elena utiliza una toalla para...
Bailes, Ejercicio y Diversión con los mayores, ¿Aceptas el Reto?
Os proponemos un reto con nuestros mayores, los principales protagonistas de nuestras vidas, hagamos viral el baile, la diversión, las risas y el amor por ellos." Mónica Fisioterapeuta de Estudio Aequus Os dejamos una propuesta para hacer que se muevan con nosotros y...
Accede a clases de pilates Premium de forma ilimitada
Desde el día 13 y hasta la fecha hemos añadido a nuestro Canal YouTube 54 vídeos, 17 en abierto y 35 en el Canal Premium e iremos subiendo muchas más clases de pilates- Todos ellos fieles al espíritu de Estudio Aequus, Pilates por niveles, deportivo, embarazadas,...
Clase de Pilates en Mat progresando en los nilveles con Elisa
En Estudio Aequus comenzamos una semana llena de retos y de clases de pilates para que podáis hacerlas desde casa. Como siempre con el mayor cuidado y adaptación posible. La clase de hoy llega de la mano de nuestra compañera Elisa con Pilates en Mat para progresar en...
Clase de Pilates desde el Core a la periferia
Superado ya el mes de confinamiento, desde Estudio Aequus continuamos subiendo contenido, en cuanto a clase de pilates se refiere para todos y todas las que nos seguís en nuestras redes. Hoy Elena nos ha preparado un vídeo de Pilates desde el Core a la periferia,...
Tabla Básica de Pilates para columnas y pelvis rígidas
Continuamos desde Fisioterapia Aequus una semana más con un periodo de confinamiento y de pilates desde casa, hoy con una tabla básica que estamos seguros/as de que os irá bien especialmente en estos días. Toni nos llamó y nos pidió si podíamos hacer una clase de...
Pilates/ Movilidad de la Columna por Laura
Ya son varias las semanas que nuestro país se ha visto obligado por seguridad a quedarse en casa, para ayudar así a protegernos los unos a los otros. Por eso desde Aequus no debemos olvidar la importancia de llevar a cabo un ejercicio físico adaptado a nuestro entorno...
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