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Clase de pilates Nivel Avanzado con Elisa de Estudio Aequus
Soy Elisa del centro de osteopatía Aequus, os he grabado un vídeo de una clase de pilates un poco más avanzada, cortita solo unos 15 o 20 minutos pero bastante intensa. Antes de hacerla os recomiendo calentar un poco con alguna otra clase de mis compañeros y si NO...
Planificación de ejercicios para diástasis o debilidad abdominal
La siguiente planificación de ejercicios que os traemos desde Aequus está orientada para aquellas personas que o bien sufren de diastasis abdominal en cualquiera de sus grados, o bien debido a una gran debilidad abdominal al hacer flexiones de columna ven como su...
Pilates de Aequus: Trabajo de estabilización de cadera, rodilla y tobillo
Mucha calidad en el movimiento, disociación del trabajo muscular y articular, nos dan una clase de Pilates que va muy enfocada a las articulaciones cadera, tobillo, rodilla y en consecuencia, notareis un intenso trabajo, preparaos. En este vídeo, nada más empezar...
Hipopresivos con Palo en Español, por Erola Fisioterapeuta de Aequus
Erola de Estudio Aequus nos presenta dos videos donde se explican en ingles y en español , como se realizar ejercicios hipopresivos en varias posturas, utilizando un palo de escoba. Aprenderéis como realizar las posturas de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva cuando...
Progresión en los niveles con Banda Elástica con Elena
Fantástica clase de Elena de Estudio Aequus, con 45 minutos de trabajo de pilates con la Banda elástica que viaja por los niveles.Que decir de la "Jefa", con sus más de 19 años impartiendo clases de Pilates, nunca deja de formarse, de aprender, lo da todo en las...
Pilates Mat Niveles 3 y 4 con Rocio de Estudio Aequus
Rocio de nuestra clínica de Pilates en Mallorca, nos regala esta preciosa clase que navega desde el Básico al Intermedio. Trabajando de forma suave en todos los planos para ganar movilidad y conciencia corporal, mejorando así la calidad de nuestros movimientos....
Marina Fisioterapeuta de Aequus: Ejercicio con los Peques 2
Hoy en nuestra clínica de fisioterapia en Mallorca, os traemos una serie de ejercicio con los peques con la que divertirnos mientras nos cuidamos tanto papás y mamás como los niños y niñas de la casa. Marina, fisioterapeuta y graduada en ciencias de la actividad...
Pilates Preparatorio a Basico, Niveles 2 y 3 de Estudio Aequus
Clase de nivel 2 y 3 de Estudio Aequus, preparatorios y básico, donde tenemos a Guillermo como alumno con sus 18 años recién cumplidos, lleva desde los 8 años acudiendo a clases de pilates compensando deporte y crecimiento, futbol y sus 190 cms. Disfrutad de una...
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