Blog con artículos de interés

Pilates Iniciación 1, Post parto, Diastasis, trabajo de Suelo Pélvico

14/05/2020 | Deporte, Ejercicios en casa, Equipo Aequus, Método Pilates, Novedades Aequus

Trabajo de Pilates iniciación o también para Post Parto de 1er Timestre: Estas sesiones de Estudio Aequus van orientadas al entrenamiento de las madres después del parto extensible a un año o el tiempo que necesite. Fortalecimiento de la musculatura abdominal para...

Clase de pilates de estabilidad dentro de la Inestabilidad por Elena

10/05/2020 | Deporte, Ejercicios en casa, Método Pilates, Pilates Aequus

Cuando llegamos casi a los dos meses de confinamiento, desde Estudio Aequus continuamos trabajando para ofrecer un servicio lo más completo posible con nuestra clase de pilates. Hoy os traemos Clase de pilates de movilidad de la caja toraxica, respiración consciente...

Clase Pilates 2: Trabajo de estabilización de cadera, rodilla y tobillo

02/05/2020 | Deporte, Ejercicios en casa, Equipo Aequus, Método Pilates, Pilates Aequus

Eli, paciente de Fisioterapia Aequus, nos llamo para pedirnos un vídeo para reducir o eliminar el dolor de rodilla. Dicho y hecho, esta clase de Pilates es el video 2 de las clases enfocadas a las articulaciones cadera, tobillo, rodilla. La baja activiad hace que la...

Pilates Iniciación, también para Post Parto 2 y 3, Diastasis y trabajo de Suelo Pélvico.

28/04/2020 | Ejercicios en casa, Equipo Aequus, Fisioterapia, Método Pilates, Novedades Aequus, Pilates Aequus, Pilates embarazadas

Esta clase de Iniciación de nuestro centro de pilates está enfocada al trabajo de Post Parto de 2º y 3er Timestre, pero también para Diastasis y trabajo en conciencia del Suelo Pélvico. Esta sesión va orientada al entrenamiento de las madres después del parto...

Clase de Pilates con toalla Nivel Básico

24/04/2020 | Ejercicios en casa, Equipo Aequus, Método Pilates, Pilates Aequus

Terminamos la semana con una clase de pilates desde Palma de Mallorca en manos de nuestra compañera Elena. Os proponemos una clase de Pilates online que podéis hacer desde vuestra casa con total comodidad y con elementos muy básicos. Elena utiliza una toalla para...

Bailes, Ejercicio y Diversión con los mayores, ¿Aceptas el Reto?

24/04/2020 | Ejercicios en casa, Método Pilates, Pilates Aequus

Os proponemos un reto con nuestros mayores, los principales protagonistas de nuestras vidas, hagamos viral el baile, la diversión, las risas y el amor por ellos." Mónica Fisioterapeuta de Estudio Aequus Os dejamos una propuesta para hacer que se muevan con nosotros y...

Accede a clases de pilates Premium de forma ilimitada

21/04/2020 | Ejercicios en casa, Método Pilates, Novedades Aequus, Pilates Aequus

Desde el día 13 y hasta la fecha hemos añadido a nuestro Canal YouTube 54 vídeos, 17 en abierto y 35 en el Canal Premium e iremos subiendo muchas más clases de pilates- Todos ellos fieles al espíritu de Estudio Aequus, Pilates por niveles, deportivo, embarazadas,...

Clase de Pilates en Mat progresando en los nilveles con Elisa

19/04/2020 | Cursos, Ejercicios en casa, Método Pilates, Pilates Aequus

En Estudio Aequus comenzamos una semana llena de retos y de clases de pilates para que podáis hacerlas desde casa. Como siempre con el mayor cuidado y adaptación posible. La clase de hoy llega de la mano de nuestra compañera Elisa con Pilates en Mat para progresar en...