Terminamos la semana con una clase de pilates desde Palma de Mallorca en manos de nuestra compañera Elena.
Os proponemos una clase de Pilates online que podéis hacer desde vuestra casa con total comodidad y con elementos muy básicos.
Elena utiliza una toalla para favorecer una mejor alineación y movilidad de la columna (flexión extensión extensión flexión lateral). Con esta clase verá como mejora la movilización intervertebral.
Y como trabajamos la disociación columna – pelvis y pelvis-tren inferior (piernas).
Así que a concentrarse y sacar el máximo rendimiento de la clase.
En Aequus, también somos expertos en otro tipo de tratamientos, como Reeducación Postural Global o Tecarterapia. Si quieres más información acerca de nuestros servicios, contacta con nosotros. ¡Te esperamos!
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.
