Mónica, fisioterapeuta y graduada en CAFE (ciencias de la actividad física y el deporte) de Estudio Aequus, nos deja una propuesta de ejercicios de movilidad articular de las articulaciones inferiores. Una clase de pilates que parece sencilla, pero alineándonos bien, veréis que se trabaja y no es tan fácil.
Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas.
Recuerda los beneficios que la clase de pilates tiene para cualquier persona, siempre que sea con un seguimiento y contacto profesional como lo puede ser nuestro compañero Guillermo.
En cualquier caso, también somos expertos en otro tipo de tratamientos, como Osteopatía o Fisioterapia, si tenéis cualquier duda podéis contactar en el info@estudioaequus.com y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio.
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• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.
