Mucha calidad en el movimiento, disociación del trabajo muscular y articular, nos dan una clase de Pilates que va muy enfocada a las articulaciones cadera, tobillo, rodilla y en consecuencia, notareis un intenso trabajo, preparaos.
En este vídeo, nada más empezar Elena de Fisioterapia Aequus nos dice una “mentira piadosa”, afirma que es una clase de Pilates “corta”, pero se lanza, sigue, sigue y sigue, para cuando te has dado cuenta lleva a 45 minutos de trabajo muy intenso.
No pierdas la oportunidad de hacer sus clases y mucho mejor en vivo y en persona.
Recuerda llegar hasta donde puedas, no te hagas daño. En Aequus, también somos expertos en otro tipo de tratamientos, como Hernias o Electroterapia.
Podéis compartir nuestros whatsapps, post y vídeos, sin problema, a mucha gente le irá bien
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.